Heb jij te maken (gehad) met seksueel misbruik? Weet dat je er niet alleen voor staat. Op deze pagina vind je informatie, delen we ervaringsverhalen en geven we je tips wat jij kunt doen.

Wat is seksueel misbruik?

Als iemand je heeft aangeraakt op een manier die jij niet wilt, dan is er sprake van grensoverschrijdend gedrag of seksueel misbruik. Misbruik kan verschillende vormen hebben: aanranding (ongewenste seksuele aanraking), verkrachting (ongewenst binnendringen van het lichaam) of het verspreiden of aanbieden van naaktfoto’s waar jij geen toestemming voor hebt gegeven.
Vaak maakt de pleger gebruik van het verschil in leeftijd of in macht. In de kerk kan het gaan om ambtsdragers, jeugdleiders of andere vrijwilligers met een (meermachtige) kerkelijke functie. In het gezin hebben ouders ouderlijke macht, maar ook broertjes of zusjes die ouder of sterker zijn hebben een machtspositie.

Hoe vaak komt dit voor?

Iedereen kan slachtoffer worden van seksueel misbruik. Dat is een ongemakkelijke realiteit, waardoor de omgeving er vaak de ogen voor wil sluiten. Onderzoek laat zien dat 1 op de 2 vrouwen en 1 op de 5 mannen ooit seksueel geweld of grensoverschrijding heeft meegemaakt. Je bent dus niet de enige helaas!

Ervaringen 

Lees en luister hier naar verhalen die slachtoffers van misbruik verteld hebben.

Praat erover

Als je nare seksuele ervaringen hebt meegemaakt, seksueel misbruikt bent, is het belangrijk dat je er met iemand over praat. Je angst, schaamte of schuldgevoel kan zo groot zijn dat het lastig is om erover te beginnen. Het kan ook zijn dat je je nog erg verbonden voelt aan de dader. Zeker als het een bekende van je is. Of je bent bang dat niemand je zal geloven. Soms gebruiken daders hun machtspositie om jou te laten zwijgen.
Weet in elk geval dit: jij hebt geen schuld aan het misbruik! Ook al voelt het soms anders: de schuld hoort op het bord van diegene die jou dit heeft aangedaan!

Zoek hulp 

Openheid is belangrijk om het misbruik te laten stoppen en ruimte te maken om hulp te zoeken! Tegelijk kan het een moeilijke stap zijn. Weet dan: je hoeft het niet alleen te doen. Er zijn ook voor jou verschillende mogelijkheden en instanties die je hierbij willen helpen.

Wat kun je doen?

• Zoek iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld de vertrouwenspersoon in je kerk, een vriend of vriendin, je huisarts, je ouders, je leerkracht.
• Laat je via een kerkelijk meldpunt helpen bij een keuze om het misbruik te melden, een klacht in te dienen of aangifte te doen.
• Het Centrum Seksueel Geweld geeft advies en info over stappen die je kunt zetten. 
• Veel informatie en ervaringsverhalen vind je op de website Slachtofferwijzer
• Bezoek een lotgenotendag. Zie verder op onze website.
• Ben je daar nog niet aan toe? Jongeren kunnen anoniem chatten bijvoorbeeld met Chris. Volwassenen kunnen (anoniem) contact zoeken met het christelijk meldpunt Ikmeldhet. 
• Zoek voor jezelf hulp bij het verwerken van het trauma van misbruik.